如何锻炼口才，让自己成为口惹悬河的人呢?一起来看看下面的患者训练技巧。

一、口才锻炼

(一)每天进行十分钟的深呼吸训练。

(二)抓住任何说话的机会，锻炼自己的口才。

1、每天坚持与5个人进行有意识的思想交流。

2、每天进行大声朗诵5分钟。

3、每天要求自己进行一次“三分钟演讲”，或者进行一次三分钟默讲。

4、每天给亲人或者同事讲一个故事或讲述一件事情。

5、说话前，先深呼吸，让心情平静下来，面带微笑，再开始讲话。

6、当在说话时出现紧张时，可以停下来进行深呼吸一口气，再吐气，然后再继续讲。

二、积极心态训练

1、每天清晨默念“我一定大胆发言，一定要大声说话，一定要流畅地演讲”，自我暗示或者写出来，可增强自信心。

2、每天利用5分钟想象自己在公共场合成功演讲，想象自己的成功。

三、辅助锻炼

1、每天阅读有关于口才的书籍，培养积极心态，掌握一些演讲技巧。

2、每天乐观地面对生活，保持愉悦的心情，放松紧张情绪。

3、培养微笑的习惯，并训练接受他人的目光，培养自信心。

通过上面的锻炼，可有效提升自己的口才，大家不妨试试。

广州卡耐基口才培训http://gzkanji.soxsok.com/